Seniorengymnastik

Gesund zu bleiben, liegt auch in der eigenen Verantwortung. Fitness und Beweglichkeit sind die Voraussetzungen dafür! Gymnastikübungen können bei so manchen körperlichen Beschwerden vorbeugend helfen, denn Muskeln und Sehnen, die im normalen Tagesablauf nicht oder kaum beansprucht werden, verkümmern und bilden sich zurück. Das hat zur Folge, dass sie sich versteifen und eine mögliche Bewegungsunfähigkeit eintritt.

Um Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness zu steigern, bieten unsere Gruppen eine interessante Mischung aus folgenden Bewegungsangeboten:

Gymnastik für Alt und Jung
Wirbelsäulengymnastik
Bein- und Venengymnastik
Rheumagymnastik
Anti-Osteoporosegymnastik
Autogenes Training

Gruppe 1: montags von 09.00 - 10.00 Uhr
Gruppe 2: montags von 10.00 - 11.00 Uhr

Gruppe 4: dienstags von 09.00 - 10.00 Uhr
Gruppe 5: dienstags von 10.00 -11.00 Uhr

Alle Kurse finden im 1. OG im Feuerwehrgerätehaus in Aidlingen statt und werden von Frau Spielvogel geleitet. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Frau Grossnick (Sachbearbeiterin der Sozialarbeit) vom DRK Kreisverband Böblingen unter 07031/6904-405.

zum Seitenanfang