Wassergymnastik

Gesund zu bleiben liegt auch in der eigenen Verantwortung. Fitness und Gesundheit sind die Voraussetzungen dafür. Gymnastikübungen können bei so manchen körperlichen Beschwerden vorbeugend helfen, denn Muskeln und Sehnen, die im normalen Tagesablauf nicht oder kaum beansprucht werden, verkümmern und bilden sich zurück. Das hat zur Folge, dass sie sich versteifen und eine mögliche Bewegungsfähigkeit eintritt.Sehr gut als sportliche Betätigung für ältere Menschen eignet sich Wassergymnastik.Sie ist nicht zu verwechseln mit Seniorenschwimmen und so angelegt, dass jeder Nichtschwimmer daran teilnehmen kann. Die Teilnehmer sollten Spaß an der Bewegung im Wasser haben. Geübt wird in etwa brusthohem Wasser.

Termin:

montags von 19.00 – 20.00 Uhr im Hallenbad der Schallenbergschule